わたしの温度®はつけて寝るだけ
【わたしの温度®】は、誰でも、手軽に、簡単に。女性特有の温度リズムを自動計測できるヘルスケアデバイス＆アプリです

わたしの温度リズムが変わるとき。それはココロとカラダに変化が訪れやすいとき。
自分の中のリズムを知って、もっと前向きな毎日へ。

わたしの温度®は、こんな女性たちをサポートします。

▼そろそろ赤ちゃんを迎えたい。妊活に
妊娠しやすい時期を知る。私の妊活が動き出す。
妊活で大切なのは、生理周期や排卵日など自分のリズムを「 知る 」こと。とはいえ、自分なりの基礎体温管理では排卵日を見つけにくいことも。「わたしの温度®」 なら、蓄積されたあなたの生理周期や温度データを基に妊娠しやすい時期（排卵日の数日前）を予測でき、計画的な妊活に役立てられます。ナイトブラにつけるだけなので、無理なく計測を続けられるのもうれしい。
【オススメの機能】
排卵日や妊娠可能な時期を自動予測
あなたの生理周期や温度データから、独自のアルゴリズムで「排卵予測日」や「妊娠しやすい時期」を自動計算。体から届いたデータを妊活に役立てられます。データを印刷することもできます。

▼ダイエットや美活にいいタイミングを知りたい。
温度リズムを味方にして 、効率的な美活を。
女性特有の高温期と低温期が一目でわかる「わたしの温度®」は、ダイエットや美容にも便利。例えば、生理終了から排卵までのダイエットに適しているとされる 1週間（低温期）には積極的な筋トレや美活を、逆にむくみや肌あれが気になる生理前（高温期）はマッサージや低刺激化粧水を、と美活の参考にできます。女性サイクルにかなったケアで、効率的にキレイを目指して。
【オススメの機能】
女性ホルモンの変動がわかりやすい
ビューティー&PMSモード
ビューティー&PMSモードに切り替えれば、女性ホルモンの周期が一目瞭然。ダイエットに適した時期、むくみやすい時期が予測できるので、美容対策の指標になります 。

▼月経前のつらさをなんとかしたい。PMS（月経前症候群）ケアに
「あ、もうすぐ生理みたい。」ココロとカラダの波に備えよう。
生理前はイライラしたり、集中力が低下したり、重だるかったりと、PMS症状に悩まされがち。その点「わたしの温度®」は生理周期と温度データから生理開始日と排卵日を予測でき、こころと体の変化に備えられます。「生理前に仕事が集中しないよう進めよう」「PMS期はカフェインを控えようかな」。そんなふうに対策することで、 つらい時期とも向き合えるはずです。
【オススメの機能】
PMS期の状態を記録できる、メモ機能
不安定な時期のこころと体の状態をメモとして残せる機能付き。過去の体調変化の傾向から、自分のリズムを知ることができます。

▼仕事と生活のパフォーマンスを上げたい。ワーク・ライフ・バランスに
わたしの働き方改革を、女性リズムの見直しから。
女性の社会進出が進む中、生理周期に伴う症状と仕事のストレスの両方に悩む女性も少なくありません。PMS期はなかなか本調子になれず、自らを過小評価する人も。「わたしの温度®」なら、不調が出やすい生理前や排卵日などの女性リズムを見える化できるため、セルフマネジメントが可能。知らなかった変化の波を知ることで、仕事や生活、スポーツなどのパフォーマンスが変わります。
【オススメの機能】
生理日予測でスケジュールを立てやすく
次回の生理日を予測してホーム画面に表示。さらに「キラキラ期」「どんより期」などのアイコンで生理周期 のどの位置にいるかわかるため、体調を考慮して仕事やイベントの予定が立てられます。

※専用の別売りナイトブラにセットして使用します。

POINT1：つけて、寝るだけ。自動で計測
つけて、寝るだけ。計測の煩わしさはもうありません。
産婦人科で「自分のパターンを把握しなさい」と言われることがありますが、それは毎日決まった時間に基礎体温を計測し、記録してようやく予測できるものでした。「わたしの温度®」はつけて寝るだけ。自分のリズムを把握するための手間はほとんどありません。

［自分のパターン（リズム）を把握するには］
「わたしの温度®」を使う場合
01.専用ナイトブラにデバイスをセットして入眠
02.寝ている間に自動で計測
03.寝ている間に計測が完了しているので、アプリで確認するだけ
→つけて寝るだけで「わたしの温度®」が自動で計測＆記録してくれるから、手間なく継続しやすい
＊「わたしの温度®」は、体温計（医療機器）ではありません。自己の健康管理をサポートするヘルスケアデバイス＆アプリです。

「わたしの温度®」専用ナイトブラ
「わたしの温度®」デバイスを装着するポケットの付いた専用ナイトブラ。毎日使ってほしいから、肌にやさしい天然系素材を使い、肌触り良く仕上げました。もちろんバストラインを美しく保つナイトブラとしての機能も。

POINT2：正確に計測
女性特有のリズムを正確に計測。周期をわかりやすく伝えます。
生理周期や毎日の温度状態から、独自のアルゴリズムで「わたしのリズム予測」を自動計算してお知らせします。必要ない情報は、メニュー画面から非表示にすることもできるので、興味に合わせた使い方ができます。

○生理予測日、排卵予測日：2回以上の生理日から予測日を計算します。長期間の利用（複数回の生理日）や日々の温度変動によって予測精度が高まるよう工夫しています。
○妊娠のしやすさ：排卵日予測から、妊娠のしやすさを3段階で予測します。
○からだの状態：女性ホルモンの一月内での変動に伴って変化する心身の状態を表しています。低温期に入った月経期である「どんより期」、月経後の心身の状態が良くなりやすい「キラキラ期」、高温期に入った排卵後の「ニュートラル期」、月経前の「イライラ期」。4つの期ごとに、こころ、からだ、肌の状態などに変化が現われます。

POINT3：毎日のリズムをグラフ化
妊活や健康管理に最適です。
自動計測された毎日の温度はグラフとして視覚化され、 カレンダーと合わせて確認できます。計測を続けることで高温期と低温期のリズムをより具体的に把握できるようになるため、妊活をはじめ、日々の健康管理に役立てることができます。

○周期グラフ表示画面について
計測した温度は自動的にグラフで表示。予測された自分のリズムを一目で把握できます。
温度グラフのほか、「生理予定日」「排卵予定日」、「妊娠のしやすさ」なども一覧で表示されるので一目で自分のリズムを確認することができます。モードを切り替えることで「からだの状態」も表示可能。キラキラ期やどんより期などカラーバーで分かれているので、目的に合わせて便利に活用しましょう。さらに記録したグラフは画像としてダウンロードも可能です。

POINT4：女性目線でのうれしい機能がたくさん。
女性が日々使うものだから、女性目線で本当にうれしいと思う機能をもたせたい。そんな思いから、「わたしの温度®」は作られています。例えばホーム画面には、その日の温度リズムの状態に合わせて「こころ」「からだ」「食事と運動」の3つの視点でアドバイスが表示されます。

▼あなたのリズムに合わせて「わたしの温度®」がアドバイス「Today'sアドバイス」
３種類（妊活、ビューティー&PMS、ウェルエイジング）から選んだモードに基づいて、わたしのリズムに合わせた情報（こころ、からだ、食事と運動）に関するタイムリーな情報を毎日お届けします。

▼その日の体調や、気づきを記録。イベント入力/メモ機能
主なイベントはアイコン・タップで簡単に記録ができます。また、カスタムイベントで自分の好きなイベントを最大3つまで設定することも可能です。イベントの登録や削除はいつでも簡単に行うことができます。

▼さらに便利な機能
目的に合わせて選べる3つのモード。各モード共に、そのモードにあった毎日のToday'sアドバイスが届きます。また、モードの変更はいつでも簡単に行えます。

○妊活モード：わたしのリズムと役に立つアドバイスを知りたい方向けのモードです。生理日や排卵日の予測ができるため、備えたり、行動したりといった、妊活を進めていくための指標に役立てます。
○ビューティ＆PMSモード：こころと体のリズムを知り毎日を充実させたい方向けのモードです。やせやすい、むくみやすい、イライラしやすい、前向きになれる…などのタイミングを予測できるため、ダイエットや、PMS対策に活用することができます。
○ウェルエイジングモード：こころと体の年齢変化にうまく付き合いたい方向けのモードです。日々の心身の変化や不調は更年期のサインかもしれません。日々のアドバイス情報や、自身の状態を把握することで、自分らしい暮らしの改善に役立てます。

▼記録したイベントを一覧で確認できるカレンダー
カレンダーは週表示でイベントやその日の気分が一目でわかるので便利です。ペンマークが付いている日はメモを入力した日。その日をタップすると内容の確認ができます。選択したモードに合わせて心身の状態をカラーバーで表示し、先の予定日の予測や、過去の状態が見やすい縦スクロールになっています。

POINT5：大切な人にシェアできるパートナー共有機能。
自分のからだの状態をパートナーにも知ってほしい。そんな時は、「パートナー共有機能」を活用できます。温度データの共有やカレンダーの共有メモでメッセージをやりとりしたり、大切な人とスムーズにコミュニケーションが図れます。

▼パートナー共有機能の特徴
デバイスは1つあればOK。共有したい相手にアプリをインストールしてもらうと、あなたのからだの状態を確認することができます。データは自動でパートナーへ共有されるので面倒な手間はありません。パートナー共有されている場合は、画面右上に温度ちゃんマークが表示され、タップすると相手の画面に切り替えられます。

○共有したいデータを自由に選択
共有するデータは簡単に選択できます。共有の「ON」「OFF」の切り替えはいつでも簡単に行うことができます。親子の共有では、子どもに見せたいコラムを選べます。

○共有相手とメッセージのやりとりが可能
カレンダー機能の共有メモを使えば、共有相手にメッセージを残すことができます。カレンダーにはその日の体調や気分、イベントのアイコン以外に、その日に相手から来たメッセージが表示されます。その日をタップするとメッセージの返信もできるため、お互いのコミュニケーションツールとしても活用できます。

POINT6：オンラインで産婦人科医・助産師、小児科医に無料相談。
病院に行かず、LINEや電話で利用できる医療相談サービスです。
対応するのは現役の「産婦人科医・助産師」「小児科医」、小さな悩みでも専門の経験・知識をもとに丁寧にお答えします。

「わたしの温度®」デバイスをお使いの方は、原則追加費用無くご利用いただけます。

○産婦人科オンライン
女性の健康に関わる様々な悩みを産婦人科医・助産師が、専門の経験や知識をもとに丁寧にお答えします。
妊娠中のことはもちろん、月経痛やピルについての悩みも相談できます。

○小児科オンライン
日常の何げない不安でも、気軽に小児科医に相談できます。
対象年齢は0歳〜15歳までのお子様、不安が多い生まれたばかりの赤ちゃんの相談も可能です。

※小児科オンライン・産婦人科オンラインは株式会社Kids Publicが運営するサービスです。
利用には別途小児科オンライン・産婦人科オンラインへの登録が必要です。
サービス提供は株式会社Kids Publicが特定の商品・サービスを医学的に支持、推奨することを示すものではありません。　
※本機能は、遠隔健康医療相談サービスであり、医療行為ではありません。診断や薬の処方はできません。

【使用上の注意】
ご使用になる前に必ず同梱の取扱説明書をよくお読みください。
※「わたしの温度®」は、体温計（医療機器）ではありません。自己の健康管理をサポートするヘルスケアデバイス＆アプリです。

商品名：わたしの温度　デバイス(本体)
分類：ウェアラブルデバイス
ブランド国名：日本
メーカー：TOPPANエッジ株式会社

【パッケージ内容】
●デバイス
・ヘルスケアデバイス本体
・USBケーブル(microB)
・取扱説明書
※専用ナイトブラ（わたしの温度ブラ）は別売です

接続方法：Bluetooth
カラー：白
形状：楕円形
アプリ対応機種：スマートフォン

【仕様】
■本体
〇内蔵電池：リチウムイオン電池 3.7V 95mAh
〇使用温度範囲：+15℃〜+４０℃/３０％〜８５％RH（充電時も含む）
〇保管温度範囲 ：-10℃〜+45℃/３０％〜９０％RH
〇インターフェース：マイクロUSB(microB)ポート
〇外形寸法：約40(W)×50(D)×13.7(H)mm (突起部分を含む)
〇質量：約15g

■USBケーブル
〇インターフェース：マイクロUSB(microB)コネクター
〇ケーブル長さ：約45cm (コネクターを除く)

※当店ではデバイス・ナイトブラのレンタルは行っておりません。
※デバイスを入れるポケット付きの専用別売りナイトブラにセットして使用します。