すき間時間に骨盤底筋トレーニング
挟んで締めるだけで、膣の引き締めと尿漏れ改善に。
骨盤底筋は、骨盤を下から支える筋肉で内蔵・膀胱も支える大切な場所。
キュキュトレーナーは、股の付け根にセットできるので、ダイレクトに骨盤底筋を鍛えやすくなります。
トイレトレーニング・膣引締めだけでなく、つまずき対策、また美脚、美尻、下腹部の引き締めなどにも効果的。
シニア層〜若年層の幅広い女性に多いお悩みを4つのエクササイズでおうちでカンタンに実践していただける内容になっています。
■トイレトレーニング・膣引締め【骨盤底筋・内転筋】
■つまづき対策・美脚【腸腰筋・内転筋】
■ヒップアップ・美尻【ハムストリング・大臀筋・中臀筋】
■下腹の引締め【腹直筋・腸腰筋】
ボールを使って自分好みの負荷に簡単調節も可能。
ボールの空気量の加減でさらに負荷の調整ができます。
トレーニングの後に呼吸をしながら力を抜いてボールを使ってアフターケアすることで、筋膜や手では届かない深層部の筋肉をほぐします。
おウチに居ることが多くなった今だからこそ、ゆるんだ骨盤底筋や足腰の筋肉を鍛えて若々しくキープしましょう！
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商品詳細・素材など
商品名：骨盤底筋トレーニング キュキュトレーナー
サイズ／本体：約23×22×8.5cm、ボール：直径9cm（膨らませた状態）
空気入れ：5.5×4×24cm（ポンプを縮めた状態）
重さ：約350g
材質／本体：熱可塑性エラストマー、ボール：塩化ビニル樹脂、空気入れ：ポリプロピレン・鉄
生産国：中国
使用上の注意：
●ケガや疾患のある方、妊娠中の方は使用しないでください。
●体調の優れない時は使用しないでください。
●普段使わない筋肉を使うため、無理をせず徐々に慣らしながらご使用ください。
●ストレッチは1日10分を目安とし、長時間行わないでください。無理をすると体に痛みが生じる場合があります。
●使用中、使用後に痛みなどの症状を感じた場合はすぐに使用を中止し、医師などに相談してください。そのまま使用を続けると症状が悪化することがあります。
●危険ですので本体の上で立ったり飛び跳ねないでください。
●気温により本体の硬さが変わることがあります。
●袋から出した時に臭いが気になる場合は日陰で風に十分さらしてからご使用ください。
●包装用の袋で遊ばないでください。窒息などの思わぬ事故の原因となります。
●汚れが生じた場合は、水に濡らして固く絞った布などで拭き取ってください。
●本来の用途以外には使用しないでください。
●お子さまの手の届かない場所で保管してください。
●お子さまが本品で遊ばないようご注意ください。思わぬ事故の原因となります。
●火気に近づけないでください。
●使用感には個人差があります。
