【最新４社徹底比較】話題の自宅で出来る妊活、おすすめセルフシリンジ法キット

自宅で簡単に妊活が出来ると話題のシリンジ法。
セルフシリンジ法とは、排卵期に合わせ男性がマスターベーションで採取した精子をとり、シリンジと呼ばれる専用キットを女性の膣内に注入し、精子と卵子を受精しやすくする自宅で行う妊活方法です。

いろいろなメーカーさんから発売されていて、どう違うの？どう選んだらいいの？と迷われている方もいらっしゃると思います。
そこで今回この記事ではフェムテックエキスパート（日本フェムテック協会）監修のもと、４社のシリンジを比較し、選び方、特徴などご紹介いたします。
迷われている方必見！ぜひ最後までお読みください。

シリンジ法が妊活におすすめの方とは？

• お互い忙しく、パートナーとのタイミングがあわない
• 性交痛がある
• 膣内射精障害（中折れ）やEDがある
• 病院での医療費が心配
• 精神的にプレッシャーを感じている

など、なんらかの理由でパートナーとの性行為が難しい方たちにオススメの妊活法。
セルフシリンジ法は自宅で簡単に性行為がなくても妊活が出来るうれしいアイテムです。

妊活シリンジを選ぶときの３つのポイント

妊活シリンジの選び方　カテーテルの細さ

カテーテル（挿入分）の細さが細いほうが、比較的シリンジを膣内に挿入しやすいといわれています。
タンポンの直径は約１㎝ですので普段タンポンや月経カップになれている方でしたら問題ありませんが、慣れていない方・性交痛のある方には細いシリンジがおすすめです。

妊活シリンジの選び方　カテーテルの長さ

個人差はありますが、通常女性の膣の長さは７～９㎝です。
初めての方は扱いやすい短めを、しっかり奥まで届かせたい方には長めのシリンジがおすすめです。長さの違いで妊娠率が変わることはございません。

妊活シリンジの選び方　カテーテルの硬さ

シリンジが硬すぎると挿入時に痛みを感じやすく、柔らかすぎるとカテーテルが曲がってしまったりして挿入がしづらい傾向があります。性交痛のある方には柔らかいものをおすすめします。

4社のシリンジを比較してみました

妊活用シリンジ　meeta（ミータ）　ベビーライフ研究所

Seed in (シードイン) 　TENGA ヘルスケア

Cata-MEDICA 妊活シリンジ　カーターテクノロジーズ

タイミングエイド　相模ゴム工業株式会社

春や秋は妊活におすすめな季節！その理由とおすすめの妊活アイテム

春は寒い冬が終わり、動物も冬眠から目を覚ましたり植物も芽吹く季節。暖かく過ごしやすい気候で冷えなどによる体への負担が軽くなりますね。そして秋と言えば「実りの秋」。旬の食べ物が豊富でかつ栄養価も高く、気候も落ちつき穏やかに過ごせるため、春や秋は、１年の中でも妊娠しやすい季節と言われています。

実際の統計でも７月～10月の出生数が多く、妊娠した時期でみると10月～12月頃となります。
暑くて自律神経が乱れやすかったり、寒くて体も子宮も冷えている寒い冬よりも、気候の落ち着いている春や秋の方が、妊活には向いていると言われています。

また妊活をする上で意識していただきたいのは、女性の冷えの改善です。
体が冷えていると、血行が悪くなり、、せっかく摂取した「葉酸・鉄分・亜鉛」など妊活に良いものも体の隅々まで届けることが出来ません。
まずは生姜や冬が旬の根菜類（人参・かぼちゃ・玉ねぎ・ニンニクなど）を積極的に摂取して体の中から温め、同時に体の外から温める腹巻、レッグウォーマーなどを使い温活をして冷えを改善し妊娠しやすい身体づくりをしていきましょう。

また、普段から生理不順のある方はピルの服用もおすすめです。
ピルといえば、「避妊」「生理不順」のイメージが強いのですが、ピルを服用することで卵巣の働きを休め、老化の進行を和らげることができ、またホルモンバランスが整います。
子宮環境が良くなったり、生理周期が整ったりするので、生理不順のある方は、身体づくりの一環としてピルの服用も検討してみてはいかがでしょうか？

精子の状態を知る・良くする

不妊の原因の約半分は男性にあると言われていますが、この事実を知らない男性がまだまだ多くいらっしゃいます。
女性は産婦人科を受診することが出来ますが男性には選択肢がほとんどなく、女性に任せっきりになりがちです。
そこで男性におすすめの妊活アイテムを紹介いたします。

拡大レンズで精子をこの目で確認できる スマートフォン用 精子観察キット　【メンズルーペ】

ご自身の精子の状態を知りたいと思ったことはありませんか？
男性はまずは自分の精子が正常なのかを知ることが大切です。病院で調べるにはハードルが高いと感じる方にとってもおすすめ。
採取した精子の動きや量がスマートフォンアプリ（iOS対応）で自宅でリアルタイムで知ることが出来る画期的なアイテムです。
もし、精子の動きがにぶいな、量が少ないかな？と感じられた方は必要に応じて医療機関に相談することをお勧めします。

前進運動精子セルフチェッカー 【SwimCount（スイムカウント）】

SwimCountは精液に含まれる前進運動精子（元気があり前に向かって泳ぐ精子）の濃度を簡易的に確認しWHOの基準と比較できる、セルフチェックキットです。
精子の動きがにぶいと、卵管までたどり着かない場合があり、妊活するにあたって精子の前進運動はとても大切になってきます。
スイムカウントは男性が自分の精子の質に関心を持つことを目的とし、男性の妊活をサポートします。
自分の精子の質が気になるときは必要に応じて医療機関に相談することをお勧めします。

医師監修　【精育支援サプリメント】で精子を元気にする！！　

精液の量を増やす効果があるといわれる「プリマビエ」を200㎎配合し、その他にもコエンザイムQ10・亜鉛・ビタミンC・ビタミンEも含まれているため、男性の妊活に必要な栄養をカバーしてくれます。
精子力をあげるためには、男性も生活習慣と栄養の改善をし身体づくりが基本となります。
忙しい方でもサプリメントなら手軽に足りない栄養を補えます。
また先ほどご紹介したメンズルーペで精子の動きが鈍かった方にもとってもおすすめです。

タイミング法・不妊治療中でもセルフシリンジ法は使える

タイミング法とは、もっとも妊娠の確率が上がる排卵の3～4日前後に性行為を行う方法です。
この時期に、自宅でシリンジ法を試し妊娠されている方が多くいらっしゃいます。
不妊治療費や通う時間が負担な方など、まずは手軽に妊活を始められます。
またすでにクリニックに通われている方でも安心してご利用いただけます。

性交痛を軽減したい方におすすめの【OHNUT（オーナット）】

パートナーとサイズがあわずにお悩みの方に、医療の専門家と協力して作られたアイテムです。
深い挿入での性交痛をケアしてくれます。
コンドームを装着した上から、ドーナツ状のリングを男性器の根元に装着することで、深すぎる挿入を防ぎます。またOHNUTを装着することで男性器の根元が軽く締まる感覚で敏感になり、男性の気持ちよさも高まりお二人のラブタイムが充実します。

妊活中にも使える潤滑ジェル（妊活ジェル）【ポジティブサポート】

パートナーとの性交中、潤いが足りない時に使用するローションやジェルには、妊娠を妨げる可能性があります。
ポジティブサポートは、精液と同じ弱アルカリ性で、精子が受けるpHの影響を小さくし、精子の活動を妨げないよう配慮してデザインされています。ですので、妊活シリンジや、OUNUT使用時にも安心してご利用いただけます。

【まとめ】二人に合った方法で妊活をもっと気軽に